CIRCUITS CYCLOS DU MOIS

La récupération active consiste à rouler tranquillement.
Elle s'effectue sur un braquet modéré. Le but est de tourner les jambes pour accélérer le flux sanguin, et donc, l'élimination des toxines de fatigue.
Le regroupement en fin de sortie avant l’arrivée à Guichen peut s’appliquer aux groupes 2 et 3.

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85 - 75 - 63 | N°104 | Dimanche 02 octobre 2022 | Départ 09H00

• 1er groupe 86 kms
  • Goven – Bréal – Le Verger – Monterfil (côte à 20%) – Iffendic – St Gonlay – St Malon sur Mel – « Coganne » – Plélan – Maxent – Baulon – Lassy – Goven – Pont Réan – « la massaye » – « péguin » – « la provostais » regroupement récupération active – Guichen.
• 2ème groupe 75 kms
  • (idem 1er groupe) puis : Lassy – Guichen.
• 3ème groupe 63 kms
  • (idem 1er groupe) puis : Monterfil – (vers Iffendic) – « les quatre routes » – St Péran – Treffendel – Maxent – Lassy – Guichen.

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N°102 à l’envers | Jeudi 06 octobre 2022 | Départ 14H00

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85 - 76 - 57 | N°102 | Dimanche 09 octobre 2022 | Départ 09H00

• 1er groupe 85 kms
  • « la taupinais » – Guignen – « le plessis thuaux » – Mernel – Maure – St Séglin – Comblessac – Guer – St Raoul – Le Thélin – Plélan – Maxent – (vers Campel) – Bovel – Baulon – (vers St Thurial) – « les métairies » – Goven – regroupement récupération active – Guichen.
• 2ème groupe 76 kms
  • (idem 1er groupe) puis : Plélan – Maxent – Baulon – Lassy – Guichen.
• 3ème groupe 57 kms
  • « la taupinais » – La chapelle Bouëxic – Guer – Le Loutehel – Maxent – Lassy – Guichen.

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N°105 à l’envers | Jeudi 13 octobre 2022 | Départ 14H00

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81 - 74 - 59 | N°105 | Dimanche 16 octobre 2022 | Départ 09H00

• 1er groupe 81 kms
  • Goven – Baulon – Bovel – Campel – « la croix simon » – « malaunay » – Les Brulais – Comblessac – St Séglin – Lieuron – Lohéac – Guipry – Messac – Pléchâtel – Bourg des Comptes – « rond point du pigeon blanc» – regroupement récupération active - rue Blaise Pascal - rond point la Courtinais ( D38) Guichen.
• 2ème groupe 74 kms
  • (idem 1er groupe) puis : Lohéac (vers st malo de phily) – Pléchatel – Bourg des Comptes – Guichen.
• 3ème groupe 59 kms
  • « la taupinais » – La Chapelle Bouëxic – Mernel – Maure – St Séglin – Lieuron – Lohéac (vers st Malo de Phily) – Pléchâtel – Bourg des Comptes – Guichen.

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N°107 à l’envers | Jeudi 20 octobre 2022 | Départ 14H00

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85 - 78 - 63 | N°107 | Dimanche 23 octobre 2022 | Départ 09H00

• 1er groupe 85 kms
  • « la taupinais » – la Chapelle Bouëxic – « bellevue » – « malaunay » – Les Brulais – Comblessac – « la croix Payen » – La Telhaie – Tréal – Réminiac – Monteneuf – Guer – Le Loutehel – Maxent – Baulon – Lassy – regroupement - récupération active Guichen
• 2ème groupe 78 kms
  • (idem 1er groupe) puis : La Telhaie – Monteneuf – Guer – (idem 1er groupe)
• 3ème groupe 63 kms
  • (idem 1er groupe) puis : – Comblessac – Guer – Loutehel – Maxent – Baulon – Lassy – Guichen.

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N°106 à l’envers | Jeudi 27 octobre 2022 | Départ 14H00

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83 - 75 - 58 | N°106 | Dimanche 30 octobre 2022 | Départ 09H00

• 1er groupe 83 kms
  • Laillé – Pont Péan – Orgères – St Erblon – St Armel – « épron » – Corps Nuds – (route de Châteaubriant D163) – Saulnières – Le Sel – Bain – Messac – « la gare de Pléchâtel – St Malo de Phily – St Senoux –« rond point du pigeon blanc» – regroupement- récupération active - rue Blaise Pascal - rond point la Courtinais ( D38) Guichen.
• 2ème groupe 75 kms
  • (idem 1er groupe) puis : Bain de Bretagne – « le sapin » – « la gare de Pléchatel » – (idem 1er groupe)
• 3ème groupe 58 kms
  • Pont Réan – Bruz – Pont Péan – St Erblon – Bourgbarré – Corps Nuds –(route de Châteaubriant D163) – Saulnières – Le Sel – Crevin – « Mandon » – Laillé – Guichen.

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Page mise à jour le 29/09/2022 19:30 par P. Hiernard

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