Organisation des sorties
Maximum 12 par groupe
- Lieu de rassemblement :
- Départ différé entre les différents groupes de 2 minutes.
- La récupération active consiste à rouler tranquillement . Elles s'effectuent sur un braquet modéré, car le but est de tourner les jambes pour accélérer le flux sanguin et donc l'élimination des toxines de fatigue.
- Le regroupement en fin de sortie avant l’arrivée à Guichen peut s’appliquer aux groupes 2 et 3.
CIRCUITS DE FEVRIER 2025 : 80- 89 - 86 – 76 -75
74 - 65 - 59 | N°80 | Dimanche 02 février 2025 | Départ 09H00
- Groupes 1 (12max par gr) : 74 kms
- Bourg des Comptes – Brie – Janzé – Châteaugiron – (D101) – « épron» – St Armel – (D163) – Bourgbarré – (vers Chanteloup) – « la guibertière » – Orgères – St Erblon – Pont Péan – Laillé – regroupement - Guichen.
- Groupe 2 : 65 kms
- Bourg des Comptes – Brie – Janzé – Châteaugiron – (D101) – « épron» – St Armel – St Erblon – Pont Péan – Laillé – Guichen.
- Groupe 3 : 59 kms
- Bourg des Comptes – Crevin – Le Sel de Bretagne – Saulnières – Janzé – Brie – Corps Nuds – Chanteloup – Laillé – Guichen
N°89 à l’envers | Jeudi 06 février 2025 | Départ 14H00
76 - 69 - 55 | N°89 | Dimanche 09 février 2025 | Départ 09H00
- 1er groupes ( 12max par gr) : 76 kms
- « la bouëxière » – « gare de Guichen » – « la belle étoile » – (vers Guignen) – « les métairies » – St malo de Phily – (la gare) – « la côte du sapin » – Pléchatel – le Châtelier – Poligné – (vers Crevin) – le Sel de Bretagne – Chanteloup – Bourgbarré – St Erblon – Pont Péan – Bruz – Pont Réan – « la massaye » – « péguin » –regroupement– Guichen.
- Groupe 2 : 69 kms
- (idem 1er groupe) puis : Poligné – Crevin – Chanteloup – Orgères – Pont Péan – (idem 1er groupe)
- Groupe 3 : 55 kms
- (idem 1er groupe) puis : « la belle étoile » – St Senoux » – Pléchatel – le Chatelier – Poligné – Crevin – Chanteloup – Orgères – Pont Péan – Laillé – Guichen.
N°86 à l’envers | Jeudi 13 février 2025 | Départ 14H00
76 - 69 - 59 | N°86 | Dimanche 16 février 2025 | Départ 09H00
- Groupes 1 (12max par gr) : 76 kms
- Laillé – « bout de lande » – « la guibertière » – Bourgbarré – Amanlis – (D93-D32-D93) – St Aubin du Pavail – (vers Moulins) – « le ballon » – Piré sur Seiche – Janzé – Brie – Crevin – Bourg des Comptes – regroupement - Guichen.
- Groupe 2 : 69 kms
- (idem 1er groupe) puis : Amanlis – (D93-D32) – Piré sur Seiche – (idem 1er groupe).
- Groupe 3 : 59 kms
- (idem 1er groupe) puis : Amanlis – (D93-D32) – Piré sur Seiche – (idem 1er groupe).
N°76 à l’envers | Jeudi 20 février 2025 | Départ 14H00
75 - 68 - 51 | N°76 | Dimanche 23 février 2025 | Départ 09H00
- 1er groupes ( 12max par gr) : 75 kms
- Bourg des Comptes – Poligné – Pancé – Le Sel de Bretagne – Tresboeuf – Brie – Corps Nuds – Bourgbarré – Chanteloup – Crevin – « mandon » – Laillé – Bourg des Comptes – regroupement - Guichen.
- Groupe 2 : 68 kms
- (idem 1er groupe) puis : Laillé – Guichen.
- Groupe 3 : 51 kms
- (idem 1er groupe) puis : Le Sel de Bretagne – (vers Janzé D777) – Saulnières – D163 vers Corps Nuds – D48 – Crevin – Bourg des Comptes – Guichen.
66 | N°75 | Jeudi 27 février 2025 | Départ 14H00
- Lassy – Baulon – Bovel – Campel – Loutehel – Guer – Comblessac – Les Brulais – Maure – Mernel – « le plessis thuaux » – Guignen – (vers Lassy) – Guichen.
Mis en ligne par P. Hiernard le 01.02.2025 - 13:45
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002-Fevrier_2025
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Météo locale
Attention !
Tout adhérent est le bienvenu à la sortie du Jeudi à condition de respecter le rythme du groupe 3.Toutefois, si l’effectif le permet, possibilité avec l’accord des participants de scinder le groupe en 2 lors de la sortie pour satisfaire des allures différentes.
De même pour les adhérents qui souhaitent monter de groupe et ne sont pas certains de suivre l'allure, possibilité avec l'accord préalable du groupe (rôle du référent) de faire une partie du trajet ensemble puis de diviser le groupe en 2 en s'assurant qu'i y ait un minimum de 3 adhérents par "sous-groupe
Pascal L. est en charge de la planification, du suivi et du bon déroulement des sorties
Organisation des sorties
Valeurs fondamentales
- Respect, Convivialité, Entraide
- Les sorties ont été organisées dès que le contexte sanitaire le permettait.
- Chaque dimanche, jeudi et jours fériés de l’année, des sorties sont proposées aux adhérents.
Pour tous
- en cas de problème technique, de défaillance sur le parcours, le groupe attend !
- en cas d’accident, faire le 112, prévenir un membre du bureau à l’issue de la sortie
- possibilité de faire une déclaration de sinistre en ligne sur le site de l’assureur https://ffc.grassavoye.com/
Groupe 2
Départ 2 minutes après le groupe 1
Allure : 24 à 27 km/h max.
Distances : 70-100 kms
Groupe 3
Départ 2 minutes après le groupe 3
Allure : 20 à 24 km/h max.
Distances : 60-90 kms
REFERENTS DU GROUPE 1
- Olivier Pavoine
- Fréderic Legendre
- Pascal Leclaire
- Alain Roperch
- Mickaël Jardin
- Frédéric Laruelle
- Bruno Gilles
- Sébastien Le Corre
- Maurice Gérard
REFERENTS DU GROUPE 2
- Joseph André
- Gilles Levieil
- Frédéric Vernus
- Hervé Perrichot
- Yannick Chotard
REFERENTS DU GROUPE 3
- Géraldine Dugué
- Alain Cloteaux
- Serge Gourdet
- Bernard Warot
Attention !
Départs du dimanche selon la saison (jusqu'au 31.12.2023) - Parking du presbytère de Guichen
- Du 1er dimanche d'octobre au dernier dimanche de mars inclus
- DEPART : 09h00, depuis le Parking du presbytère de Guichen.
- Du 1er dimanche d'avril au dernier dimanche de septembre inclus
- DEPART : 08h30, depuis le Parking du presbytère de Guichen.
Merci de venir quelques minutes avant le départ !
Départs du dimanche selon la saison (à partir du 01.01.2024) - Parking des Callunes de Guichen
- Du 1er dimanche d'octobre au dernier dimanche de mars inclus
- DEPART : 09h00, depuis le Parking des Callunes de Guichen
- Du 1er dimanche d'avril au dernier dimanche de septembre inclus
- DEPART : 08h30, depuis le Parking des Callunes de Guichen
Merci de venir quelques minutes avant le départ !
Le rôle du référent (capitaine de route) :
- Il accueille et encadre les nouveaux sur la durée de la sortie.
- Il veille à la sécurité globale du groupe (respect du code de la route).
- Il connait le parcours du jour, il gère l’allure et veille à ce que personne ne soit lâché.
- Il peut écourter ou prolonger le parcours programmé.
- Il sensibilise si besoin au respect de l’environnement et des bons usages.