Les groupes
Les sorties ne sont pas des courses, mais prône une pratique raisonnée du cyclisme.
Les valeurs de respect, de convivialité, d’entraide font partie des fondements de notre section.
- Aucun cycliste ne doit rester seul sur la route après une crevaison, un incident mécanique, ou une allure trop rapide.
- Le groupe doit adapter son allure au moins rapide. C’est pour cela que le choix de son groupe de prédilection est important.
- Des cyclo-sportifs d’expérience pourront vous conseiller sur ces choix, sur votre façon de rouler, sur le réglage de votre vélo…
- A chaque sortie les adhérents se répartissent en 3 groupes de niveaux différents : cela va du cycliste débutant au cycliste confirmé.
GROUPE 1
- Allure soutenue supérieure à 30 km/h (Vitesse régulée sur environ les 3/4 du parcours, puis vitesse libre)
- Distances longues
- Lors de la sortie, des ateliers peuvent être mis en place (relais, fractionné,..)
- Regroupement de l’ensemble du groupe entre 3 et 5km avant Guichen (exemple : Lassy, Goven, Laillé, …) pour une récupération active.
- (Pratique expérimentée depuis septembre 2020)
- Chaque adhérent souhaitant accompagner ce groupe est responsable de sa condition physique, il peut se retrouver seul en fin de parcours et doit connaître le circuit.
- Pour les mineurs, les parents ou tuteurs doivent accepter la participation de leur enfant au 1er groupe sur l’autorisation parentale.
GROUPE 2
- Il peut accompagner le groupe 1 jusqu’à la séparation prévue
- (en cas de petits effectifs au départ et sur accord de tous les présents concernés).
- Allure modérée (25 à 28 km/h max)
- Distances longues
- "On part ensemble, on rentre ensemble"
- Le regroupement en fin de sortie avant l’arrivée à Guichen peut s’appliquer aux groupes 2 et 3
GROUPE 3
- Allure et distances moyennes ( 22 à 24 km/h max)
- "On part ensemble , on rentre ensemble"
- Le regroupement en fin de sortie avant l’arrivée à Guichen peut s’appliquer aux groupes 2 et 3