GROUPES CYCLOS

sortie cyclosportive

Les groupes

Les sorties ne sont pas des courses, mais prône une pratique raisonnée du cyclisme.
Les valeurs de respect, de convivialité, d’entraide font partie des fondements de notre section.

  • Aucun cycliste ne doit rester seul sur la route après une crevaison, un incident mécanique, ou une allure trop rapide.
  • Le groupe doit adapter son allure au moins rapide. C’est pour cela que le choix de son groupe de prédilection est important.
  • Des cyclo-sportifs d’expérience pourront vous conseiller sur ces choix, sur votre façon de rouler, sur le réglage de votre vélo…
  • A chaque sortie les adhérents se répartissent en 3 groupes de niveaux différents : cela va du cycliste débutant au cycliste confirmé.

GROUPE 1

icone cycliste

  • Allure soutenue supérieure à 30 km/h (Vitesse régulée sur environ les 3/4 du parcours, puis vitesse libre)
  • Distances longues
  • Lors de la sortie, des ateliers peuvent être mis en place (relais, fractionné,..)
  • Regroupement de l’ensemble du groupe entre 3 et 5km avant Guichen (exemple : Lassy, Goven, Laillé, …) pour une récupération active.
    • (Pratique expérimentée depuis septembre 2020)
  • Chaque adhérent souhaitant accompagner ce groupe est responsable de sa condition physique, il peut se retrouver seul en fin de parcours et doit connaître le circuit.
  • Pour les mineurs, les parents ou tuteurs doivent accepter la participation de leur enfant au 1er groupe sur l’autorisation parentale.

GROUPE 2

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  • Il peut accompagner le groupe 1 jusqu’à la séparation prévue
    • (en cas de petits effectifs au départ et sur accord de tous les présents concernés).
  • Allure modérée (25 à 28 km/h max)
  • Distances longues
    • "On part ensemble, on rentre ensemble"
  • Le regroupement en fin de sortie avant l’arrivée à Guichen peut s’appliquer aux groupes 2 et 3

GROUPE 3

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  • Allure et distances moyennes ( 22 à 24 km/h max)
    • "On part ensemble , on rentre ensemble"
  • Le regroupement en fin de sortie avant l’arrivée à Guichen peut s’appliquer aux groupes 2 et 3